こんにちは！　街のリフォームメーカーです！

4月が始まり、新生活を送っている社会人さんや学生さんが多い中
気を付けていきたいのは、新生活による”ストレス”
今回紹介するのは、お家で簡単に行えるストレス解消法について
ご紹介します！

➀おうちDe塩サウナ
この商品は、大粒の海塩のバスソルト
ジンジャーエキスが配合されているので、汗もかけて
体も暖かくなります。
気になる香りは、全部で4種類
➀やさしさに包まれたい日に　スイートオレンジ
➁じっくり温まりたい日に　ジンジャーレモン
➂スッキリとしたい日に　ミント
➃とことんリラックスしたい日に　ラベンダー
になります。
また、パッケージもそれぞれの香りに合わせて描かれていますので
分かりやすいです！

➁きちんとした食事や睡眠をとる事
つい忙しいを理由にジャンクフードや、コンビニ弁当などに
手を伸ばしがちになりますが
私が心がけているのは1日の始まりに朝に一杯の味噌汁を飲む事です。
朝に味噌汁を飲むことによって、体が温まり全身の血の巡りを
良くしてくれる他に、腸内細菌のバランスを整え余計なものを排出してくるからです！
「味噌汁なんて朝作ってる余裕なんてない！」なんて言う人におススメなのは
お湯で簡単に溶けて出来上がるドライフーズで出来ているお味噌汁です。

➂観賞用の植物を置いてみる。
毎日水をあげるのは大変だし、枯らしてしまう。
なんて人もいると思いますが、そこでおススメなのは「多肉植物」
日常的に日光に当てて、水も土が枯れてきたと思ったらあげたらいいので
育て方も簡単です。
お部屋に植物を置くだけで、空気を浄化してくれてリラックス効果を与えてくれます。

良ければ新生活の疲れに、参考にしてください！